「貯金率55%」の共働き・小なし夫婦が考える。外食は月に何回までが適正頻度か？

共働で外食が多くなり、自炊できないことも多いのではないでしょうか？「家計調査」によると、

〇 二人暮らしの平均食費：67,153円。
〇 そのうち外食費は18,318円

だそうです。外食を一回3000円とすると、月に6回。週1.5回のペースで外食している計算になります。

ですが、平均との単純比較だけでは、自分の家計に適正な外食頻かはわかりませんよね。そこで今回は、貯金率55%達成中の夫婦がおすすめする適正外食回数を紹介します。

2人暮らしの適正外食頻度は？

まず結論ですが、適正な外食頻度は家計や外食先によって異なります。

収入が多ければ外食の頻度は上がりますし、安いお店であれば外食を多くすることもできます。

もちろん「食事」にどれだけこだわるかや、夫婦の仕事量によっても外食回数は変わります。では、自分の家計に会った外食費用はどの様に決めればよいのでしょうか？

大切なのは頻度ではなく予算内かどうか

大切なのは外食に行く頻度ではなく、予算内かどうかです。

「食事」を大切にしたい家庭であれば食費を多く設定しても良いですし、逆に食費を削って交際費や趣味にお金を使うことも良いです。

「大切なのは周りと比べてどうか」ではなく、「無理なく予算が設定されているか？」「予算を守れているか？」です。

では、どのようにして食費の予算を決めればよいのでしょうか？人によって算出方法は変わりますが、目安の出し方を紹介します。

外食頻度の目安と予算の決め方

まず食費の全体目安を決定します。食費の目安はエンゲル係数の考え方から、下記の様に算出します。節約重視の方は「Min食費」を貯蓄をしつつかぎりぎりまで食事を楽しみたいなら「Max食費」で計算してください。

1カ月あたりの外食頻度は次の様に計算します。

となっています。意外と外食に行く頻度は少ないです。

外食の適正頻度まとめ

今回は私達夫婦が考える外食の適正頻度の算出方法を紹介しました。

必ずしもこの外食頻度を守る必要があるわけではありません。「仕事疲れでご飯を作れない」「食事が生きがい」という方も多いでしょう。

あくまでも参考にしつつご自身の生活にとって一番ベストな外食頻度を模索してみて下さい。

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